Apteczka na 7 dni w słońcu: minimalistyczna lista + wersja dla dzieci

Plażowa apteczka na tydzień nie musi ważyć tyle, co bagaż rejestrowany. Kluczem jest aktualna lista leków pierwszej pomocy, dostosowanie pod klimat i regulacje kraju docelowego oraz oddzielna sekcja dla dzieci. W sezonie 2025/26 słoneczne kurorty – od Costa del Sol po Marsa Alam – notują rekordowe fale upałów i bardziej rygorystyczne zasady wwozu farmaceutyków. Ten przewodnik pokazuje, jak spakować minimalistyczną apteczkę na 7 dni, która odpowie na poparzenia słoneczne, odwodnienie i problemy żołądkowe, a jednocześnie będzie zgodna z kontrolami na lotniskach w UE, Turcji, Egipcie i ZEA.

Dlaczego apteczka na 7 dni potrzebuje aktualizacji

W lipcu 2025 hiszpańska AEMET ostrzegła, że temperatura odczuwalna na Balearach przekroczy 44°C z powodu efektu humidex, a w tym samym miesiącu greckie władze czasowo zamknęły szlaki na Akropolu i plaże w rejonie Aten przy indeksie ciepła powyżej 105°F. Wysokie temperatury oznaczają większe ryzyko udaru słonecznego, odwodnienia i podrażnień skóry, dlatego apteczka musi zawierać dodatkowe środki chłodzące, elektrolity oraz filtry UV w sprayu lub mgiełce, które można nałożyć bez dotykania skóry poparzonej słońcem.

Światowa Organizacja Zdrowia w przeglądzie „Travel Health Kits 2024” przypomina, że minimalny zestaw powinien pokrywać trzy kategorie: choroby zakaźne, urazy oraz choroby przewlekłe podróżnego. Nowością jest nacisk na szybkie testy antygenowe (grypa, COVID-19) oraz termometry bezdotykowe odporne na przegrzanie. Amerykańskie CDC w letnim alertach 2025 rekomendują również zabranie leków przeciwmalarycznych dla podróży do niektórych regionów Egiptu i Turcji spoza stref wypoczynkowych, a także repelentów z minimum 20% DEET.

Popularne kurorty wprowadzają własne zasady. Hiszpania promuje program Farmacias de Guardia i cyfrowe recepty, dzięki czemu podróżny może zrealizować e-receptę nawet w nocy. Zjednoczone Emiraty Arabskie wymagają natomiast rejestracji leków kontrolowanych w systemie MOHAP na minimum dwa tygodnie przed wylotem, co wymusza przejrzyste pakowanie i dokumenty medyczne w apteczce podróżnej.

Prognoza na sezon 2025/26

Modele Copernicus Climate Change Service wskazują, że lato 2025 będzie o 1,1°C cieplejsze od średniej z lat 1991–2020 na obszarze Morza Śródziemnego. Na Wyspach Kanaryjskich rośnie liczba alertów calima – suchych wiatrów z Sahary – co wpływa na problemy oddechowe i wymaga masek FFP2 w apteczce. W regionie Antalyi Turecka Agencja Meteorologiczna prognozuje kilkudniowe epizody temperatur nocnych powyżej 28°C, więc do zestawu warto dodać saszetki chłodzące i żele łagodzące obrzęki nóg.

Minimalizm kontrolowany

Minimalistyczna apteczka nie polega na redukcji kategorii, lecz na ograniczeniu liczby duplikatów. Zamiast trzech rodzajów opatrunków warto wybrać zestaw hydrożelowych plastrów w uniwersalnych rozmiarach i małą rolkę elastycznego bandaża. Jedną tubkę silnego filtra SPF 50+ uzupełnij filtrem w sztyfcie, który zastąpi osobny balsam do ust i zapobiegnie pękaniu skóry. Każdy lek oznacz datą ważności i dawką na wieczku – to skróci czas reakcji, gdy ktoś zasłabnie na plaży czy podczas wycieczki fakultatywnej.

Pakiet podstawowy dla dorosłych

Zestaw dorosłego opiera się na pięciu modułach: profilaktyka słońca, nawadnianie, żołądek, skóra i diagnostyka. Każdy moduł powinien mieścić się w oddzielnej torebce strunowej lub silikonowym etui, odpornym na piasek i wilgoć.

• Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe: paracetamol 500 mg (tabletki powlekane) i ibuprofen 200 mg. Na południu Europy apteki wydają je bez recepty, ale w Egipcie czy Turcji różnią się dawki substancji czynnej, dlatego własny zapas daje przewidywalność.
• Środki na biegunkę podróżnych: racecadotryl, loperamid (na krótkie epizody) i probiotyki z Saccharomyces boulardii. Dołącz saszetki z doustnym płynem nawadniającym zgodnym z zaleceniami WHO.
• Dermatologia: krem po opalaniu z pantenolem, spray chłodzący z aloesem, maść hydrokortyzonowa 1% (na ukąszenia) oraz środek antyhistaminowy doustny.
• Opatrunki: plastry hydrożelowe na otarcia, zestaw stripów motylkowych, gaziki jałowe, bandaż kohezyjny i mini nożyczki TSA-friendly.
• Diagnostyka i sprzęt: termometr bezdotykowy, pulsoksymetr, jednorazowe rękawiczki nitrylowe, mini latarka UV do kontroli czystości nawierzchni w pokoju hotelowym.

W module profilaktyki rozważ też suplementy wspierające odporność. WITIH w raporcie 2025 wskazuje, że probiotyki wieloszczepowe i witamina D pomagają ograniczyć infekcje górnych dróg oddechowych podczas długich lotów. Dodaj saszetki cynku (10 mg) na pierwsze objawy przeziębienia oraz wapno musujące na reakcje alergiczne po nieznanym menu hotelowym. Jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie, wpisz do apteczki zapas potasu i kontroler ciśnienia w formie kompaktowego ciśnieniomierza naramiennego.

Nie zapominaj o dokumentacji. Kartę chorób przewlekłych, listę przyjmowanych leków oraz kopię recept trzymaj w wodoodpornym etui. W Hiszpanii i Portugalii coraz częściej akceptuje się europejskie e-recepty, jednak drukowane potwierdzenie przyspiesza obsługę w sytuacji awaryjnej.

Dermatologia i słońce

Przy temperaturach przekraczających 40°C najlepiej stosować filtry SPF 50+ z ochroną UVA co najmniej PPD 25. Wybieraj formuły odporne na piasek i pot, takie jak kremy w atomizerze. Dodaj serum antyoksydacyjne z witaminą C, które zmniejsza rumień słoneczny, oraz krem z ektoiną łagodzący mikrouszkodzenia skóry po kąpieli w słonej wodzie. Przy pakowaniu pamiętaj, by opakowania nie przekraczały 100 ml, jeśli lecisz tylko z bagażem podręcznym.

Żołądek i układ pokarmowy

Polacy najczęściej zgłaszają do ubezpieczycieli problemy żołądkowe po podróżach do Egiptu, Tunezji i Meksyku. Dlatego w module gastro poza probiotykami i loperamidem uwzględnij nifuroksazyd (na ostre biegunki bakteryjne) oraz tabletki z chlorowodorkiem meklizyny na chorobę lokomocyjną podczas rejsów. W krajach arabskich warto mieć zapas torebek na wymioty i małe mydło antybakteryjne, bo publiczne toalety nie zawsze mają środki higieniczne.

Wersja dziecięca: co zmieniamy

Dzieci wymagają osobnego modułu leków, a dawki muszą być opisane wagowo. CDC sugeruje przelicznik paracetamolu 15 mg/kg co 6 godzin i ibuprofenu 10 mg/kg co 8 godzin. Do apteczki dodaj strzykawki doustne z podziałką, kubek miarowy i kartę dawkowania przyklejoną do opakowania syropu. Lekarz rodzinny może wystawić receptę na saszetki z elektrolitami o smaku owocowym, które dzieci chętniej piją.

W module dermatologicznym dziecięcym znajdą się filtry mineralne SPF 50+ z dwutlenkiem tytanu, balsam łagodzący ukąszenia bez lidokainy oraz plastry kolorowe, które rozpraszają uwagę przy drobnych urazach. Na plażach w Grecji czy Hiszpanii rośnie liczba ukąszeń meduz – weź więc butelkę octu w sprayu (100 ml) lub specjalne chusteczki neutralizujące toksyny.

Dla niemowląt przygotuj oddzielną saszetkę z roztworem soli morskiej do nosa, aspiratorem i maścią ochronną na odparzenia. Zabierz także jednorazowe woreczki na zużyte pieluchy – wiele plaż na Cyprze i w Portugalii wprowadza mandaty za pozostawione odpady higieniczne. Starszym dzieciom przyda się podręczny pulsoksymetr, szczególnie na wysokości powyżej 1500 metrów, np. na Maderze.

Nastolatkom spakuj żel antybakteryjny, plastry na otarcia od butów trekkingowych oraz kapsułki z enzymami trzustkowymi, jeśli planują bogate bufety all inclusive. Warto mieć również ściągawkę z angielskimi nazwami leków, bo w hiszpańskich aptekach paracetamol i ibuprofen znamy jako Dolquine lub Dalsy.

Leki antyhistaminowe i inhalatory

Jeśli dziecko ma alergię lub astmę, poproś lekarza o plan działania na wakacje. Zaktualizowane zalecenia Europejskiej Akademii Alergologii z 2025 roku podkreślają konieczność zabierania dwóch dawek adrenaliny w automatycznych wstrzykiwaczach oraz maski do nebulizacji. W krajach takich jak Turcja czy Egipt nebulizatory są dostępne, ale końcówki maskowe mogą nie być kompatybilne, więc własny zestaw to bezpieczeństwo.

Elektronika i monitoring dzieci

W apteczce dziecięcej warto umieścić czujnik temperatury z funkcją alarmu Bluetooth, który przypomni o nawadnianiu w czasie zabawy. Coraz popularniejsze są bransoletki UV zmieniające kolor, gdy dawka promieniowania jest wysoka. Dodaj też mini apteczkę plażową – wodoszczelne etui z kilkoma plasterkami i chusteczkami dezynfekującymi, które dziecko może zabrać do kids clubu.

Tabela szybkiego pakowania

Studia przypadków: tydzień w słońcu

Majorka, pakiet all inclusive. Para z dwójką dzieci planuje tydzień w Magaluf. W bagażu podręcznym przewożą moduł dziecięcy, spray octowy na meduzy i listę leków po hiszpańsku. Po przylocie rozdzielają apteczkę: część plażową z filtrami i część hotelową z nebulizatorem. Każdego ranka aktualizują temperaturę w aplikacji AEMET, a po plaży uzupełniają elektrolity dla dzieci, by uniknąć odwodnienia.

Turcja, Riwiera z intensywnym zwiedzaniem. Aktywni turyści rezerwują rejsy po zatokach i wyprawy jeep safari. Moduł premium zawiera szyny na skręcenie stawu skokowego, aerozol chłodzący i filtry SPF 50+ w sprayu. Dokumenty TİTCK i lista leków są w plastikowej koszulce, dzięki czemu kontrola na lotnisku przebiega bez opóźnień. Po każdym wyjeździe w teren dezynfekują sprzęt i uzupełniają żele na ukąszenia.

Dubaj z wypadem na pustynię. Rodzina pakująca insulinę korzysta z torebki termoizolacyjnej z dwoma wkładami chłodzącymi. Aplikacja MOHAP akceptuje pozwolenie w formie PDF, ale na lotnisku pokazują wydruk. W apteczce znalazły się tabletki soli na odwodnienie, maski na burze piaskowe oraz kremy z filtrem 50+ o szerokim spektrum. Podczas safari 4x4 zabierają moduł pustynny: chusty chłodzące, żel antybakteryjny i okulary ochronne.

Przepisy i praktyka w popularnych kurortach

Hiszpania i Wyspy Kanaryjskie

Hiszpania dopuszcza wjazd z lekami na własny użytek do 90 dni, ale w 2025 roku wprowadzono obowiązek posiadania zaświadczenia lekarskiego dla leków z kodeiną. Na Balearach i w Andaluzji działa sieć Farmacias de Guardia (apteki dyżurne), którą wyszukasz w aplikacji Salud Andalucía. W apteczce przygotuj wersję hiszpańską listy leków oraz kartę Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego.

Grecja i wyspy egejskie

Greckie Ministerstwo Zdrowia utrzymuje wymóg przechowywania leków w oryginalnych opakowaniach. Po kryzysie upałów w Atenach w 2025 roku rekomenduje się dodatkowe środki na oparzenia i odwodnienie. W przypadku posiadania leków zawierających steroidy (np. hydrokortyzon) warto mieć kopię recepty po angielsku lub grecku.

Turcja (Riwiera Turecka)

Na lotniskach w Antalyi i Bodrum od stycznia 2025 roku obowiązuje deklaracja leków psychotropowych i opioidowych na formularzu TİTCK. Do apteczki dołącz list od lekarza opisujący dawki. Leki na choroby przewlekłe można wwieźć w ilości do 90 dni, ale muszą być przewożone w bagażu podróżnego, nie w walizce dziecka.

Zjednoczone Emiraty Arabskie

ZEA wymagają zgłoszenia leków kontrolowanych przez portal MOHAP (Medical Import Permit). Pozwolenie wydawane jest na 30 dni i trzeba je mieć w wersji drukowanej. W Dubaju i Abu Zabi władze promują też kampanię „Beat the Heat”, podkreślając konieczność częstego nawadniania i korzystania z klimatyzowanych stref – dlatego w apteczce niech znajdzie się termiczna torebka utrzymująca stabilną temperaturę leków.

Egipt (Marsa Alam, Hurghada)

Egipskie Ministerstwo Zdrowia utrzymuje listę substancji zakazanych, w tym tramadol i kodeinę bez recepty. Przy wwozie leków przewlekłych należy mieć receptę z tłumaczeniem na angielski oraz kopię paszportu pacjenta. Na wybrzeżu Morza Czerwonego rośnie liczba przypadków poparzeń meduz, więc spray octowy i hydrokortyzon w apteczce to standard.

Arabia Saudyjska (tranzyt do Azji)

Jeżeli masz przesiadkę w Rijadzie lub Dżuddzie, pamiętaj, że wiele leków przeciwlękowych jest tam zakazanych. W 2025 roku wprowadzono system zgłoszeń online dla podróżnych z receptą na psychotropy – wydruk potwierdzenia należy mieć przy sobie. W apteczce trzymaj leki w przezroczystej kosmetyczce, by przy kontroli nie trzeba było przeszukiwać całego bagażu.

Pakowanie i kontrola bezpieczeństwa

Odprawa bezpieczeństwa wymaga przejrzystej organizacji. Najlepiej schować płyny i aerozole do przezroczystej torebki 1 l, a tabletki i kapsułki pozostawić w oryginalnych blistrach. Na lotniskach w UE skanery 3D umożliwiają pozostawienie płynów w torbie, ale nie każde lotnisko wprowadziło tę technologię, więc przygotuj się na klasyczne zasady 100 ml. Leki w strzykawkach insulinowych pokazuj przed prześwietleniem, by uniknąć dodatkowej kontroli.

W USA i ZEA służby mogą poprosić o otwarcie pojemników na probiotyki lub zioła. Umieść je blisko wierzchu i dołącz kartę w języku angielskim z nazwą substancji czynnej. Dla sprzętu elektronicznego – pulsoksymetrów czy termometrów – zabierz baterie zapasowe, ale oddziel od urządzeń i zabezpiecz taśmą. Po kontroli ponownie sprawdź, czy wszystkie moduły wróciły na swoje miejsce.

Podczas podróży z dziećmi rozdziel apteczkę na dwa mniejsze zestawy: jeden w plecaku rodzica, drugi w torbie z zabawkami. W razie zgubienia bagażu rejestrowanego będziesz mieć podstawowe leki przy sobie. Ustaw również budzik co 4–6 godzin, by przypomnieć o lekach przewlekłych – istnieją aplikacje offline, które nie wymagają połączenia z internetem, gdy jesteś w samolocie.

Logistyka przechowywania i transportu

Leki powinny podróżować w bagażu podręcznym, ale ochrona termiczna ma znaczenie. Termiczne etui z wkładem chłodzącym utrzymuje temperaturę 15–25°C przez 6 godzin – wystarczająco na lot do Cancún z międzylądowaniem. W hotelu trzymaj apteczkę w szafce pod klimatyzacją, a nie w łazience, by uniknąć wilgoci. Po przyjeździe zrób przegląd zapasów i zapisz, ile tabletek zostało – ułatwi to dozowanie.

Niektóre hotele w Turcji i Egipcie instalują czujniki w minibarach, które wyłączają się, gdy gościa nie ma w pokoju, co może zepsuć insulinę. Poproś recepcję o dostęp do medycznej lodówki lub przenieś leki do wspólnego zaplecza. Przy dłuższym plażowaniu zabieraj małe etui z lekami ratunkowymi i kopią paszportu w wersji laminowanej.

Dla planujących dodatkowe atrakcje warto uwzględnić budżet na nagłe zakupy. Zestaw apteczki uzupełnisz, korzystając z narzędzia kalkulator budżetu AI, które pokaże margines na leki w lokalnej walucie.

Moduł premium: sporty wodne i trekking

Wakacje na Fuerteventurze, Zakynthos czy w Marsa Alam często obejmują nurkowanie i trekking po nagrzanych zboczach. Do modułu premium włóż zestaw do dezynfekcji maski nurkowej, krople do uszu z alkoholem izopropylowym zapobiegające zapaleniu ucha pływaka oraz plastry uszczelniające drobne nieszczelności pianki. Instruktorzy PADI przypominają, że różnice ciśnień mogą prowokować krwawienia z nosa – w apteczce przyda się żel z kwasem hialuronowym na błonę śluzową i dodatkowe chusteczki kompresyjne.

W rejonach, gdzie popularne są sporty motorowe, spakuj maść przeciwzapalną na przeciążenia stawów oraz stabilizator na nadgarstek. Na greckich i hiszpańskich plażach wypożyczalnie wymagają podstawowej apteczki na pokładzie skutera wodnego; kserokopia twojej listy leków ułatwi odbiór sprzętu. Dla osób uprawiających kitesurfing obowiązkowe będą plastry na otarcia i roztwór soli fizjologicznej do płukania oczu po kontakcie z piaskiem.

Turyści planujący trekking na wulkanach Teneryfy lub Lanzarote powinni pamiętać o wysokości. Dodaj tabletki z glukozą, przeciwzapalne spraye na kolana oraz wkładki żelowe do butów. Na trasach powyżej 1500 metrów temperatury nocą spadają poniżej 10°C, co może wywołać skurcze – saszetki magnezu z witaminą B6 to tania profilaktyka.

Telemedycyna i wsparcie awaryjne

Coraz więcej ubezpieczycieli oferuje aplikacje z całodobową telemedycyną. W 2025 roku największe polskie towarzystwa umożliwiły wideokonsultacje z pediatrą w ciągu 15 minut, a recepty trafiają od razu do europejskich aptek sieciowych. W apteczce trzymaj kartę ubezpieczenia z numerem infolinii oraz zapas danych mobilnych lub eSIM do połączeń w sytuacji awaryjnej. W Hiszpanii i Portugalii możesz zasilić e-portfel kartą Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego, która usprawnia rozliczenia w publicznych klinikach.

System EES, który ruszył 12 października 2025 roku, wydłuża czas odprawy na granicach zewnętrznych Schengen. Przed lotem do Egiptu czy Emiratów wydrukuj dokumenty medyczne i trzymaj je na wierzchu, by skrócić kontrolę. Osoby z rozrusznikiem serca powinny mieć kartę implantologiczną – część lotnisk wymaga jej okazania przy ręcznej kontroli.

Warto też przygotować zestaw kontaktów: lokalne numery alarmowe (112 w UE, 999 w ZEA, 123 w Egipcie), adresy dyżurnych klinik i współrzędne hotelu. Aplikacje takie jak GoodSAM czy Sitata pozwalają zgłosić nagły przypadek i udostępnić lokalizację ratownikom. Dzięki temu apteczka staje się centrum dowodzenia, a nie tylko zbiorem plastrów.

Checklista dzień po dniu

Na siedem dni przed wyjazdem wyślij lekarzowi listę leków i poproś o ewentualne recepty. Sprawdź ważność ubezpieczenia i rozszerzenie o sporty wodne. Pięć dni przed podróżą przygotuj dawki w pojemniku tygodniowym, dołącz termometr i uzupełnij moduł elektrolitów. Trzy dni przed wylotem włóż leki do torebek strunowych, skanuj dokumenty i zapisz numery alarmowe w telefonie oraz offline.

W dniu podróży zabierz apteczkę do bagażu podręcznego, wraz z listem lekarskim i potwierdzeniami MOHAP czy TİTCK, jeśli są wymagane. Po przylocie sprawdź, czy temperatura w pokoju nie przekracza 25°C i rozlokuj moduły: plażowy, hotelowy, wycieczkowy. Po powrocie do Polski zrób inwentaryzację, usuń leki z krótką datą i zapisz doświadczenia w dzienniku podróży. W budżecie pomoże przewodnik napiwkowy, który przypomni o lokalnych zwyczajach finansowych.

FAQ

Jak przechowywać leki w tropikalnym upale?

Użyj etui termoizolacyjnego z wkładami chłodzącymi, które aktywujesz przed wylotem. W hotelu poproś o lodówkę medyczną, jeśli masz insulinę lub biopreparaty. Nie zostawiaj leków w samochodzie ani na balkonie – temperatura może przekroczyć 60°C.

Czy można przewozić aerozole chłodzące w bagażu podręcznym?

Tak, o ile pojemność nie przekracza 100 ml. Aerozol powinien mieć nasadkę zabezpieczającą. Na lotniskach w ZEA i Turcji kontrola może poprosić o pokazanie listy składników, dlatego noś opakowanie z etykietą.

Jakie repelenty są bezpieczne dla dzieci?

Dla dzieci powyżej 2 miesięcy CDC rekomenduje repelenty z 20–30% DEET lub 20% picaridyny. Dla młodszych wystarczy moskitiera i przewiewne ubranie. Nie nakładaj repelentu na dłonie i wokół oczu maluchów.

Co zrobić, gdy skończy się lek na chorobę przewlekłą?

Skontaktuj się z recepcją hotelu – w Hiszpanii i Grecji można umówić telekonsultację z lekarzem i uzyskać e-receptę. W Turcji prywatne kliniki wystawiają recepty ważne 30 dni, ale wymagają paszportu i potwierdzenia ubezpieczenia.

Czy apteczka dziecięca powinna zawierać antybiotyk?

Nie zabieraj antybiotyków „na zapas”. Jeśli lekarz zalecił konkretny antybiotyk, poproś o receptę z instrukcją stosowania i przechowuj lek w lodówce hotelowej. W razie infekcji skonsultuj się z pediatrą przez telemedycynę.

Jak przygotować dziecko z alergią pokarmową?

Spakuj dwa auto-injektory adrenaliny, leki przeciwhistaminowe i kartę z planem postępowania. W restauracjach pokazuj kartę alergii w języku lokalnym. Zarezerwuj hotel z kuchnią lub dostępem do menu alergicznego.

Po odhaczeniu checklisty pozostaje zaplanować czas na relaks. Jeśli potrzebujesz zsynchronizować transfery i poranne odloty, zajrzyj do wpisu transport na wylot i dopasuj nocleg przy lotnisku.

Czy muszę zgłaszać witaminy i suplementy?

W większości krajów witaminy nie wymagają zgłoszenia, o ile są w ilości na własny użytek. W ZEA i Arabii Saudyjskiej urząd celny może jednak wymagać deklaracji, jeśli suplement zawiera melatoninę lub wysokie dawki witaminy A. Zapisz skład po angielsku i noś oryginalne etykiety.

Jak zabezpieczyć apteczkę podczas rejsu morskim?

Umieść leki w wodoodpornej torbie dry bag i dodaj woreczki z absorbentem wilgoci. Statki wycieczkowe mają lekarzy pokładowych, ale usługi medyczne są płatne – sprawdź, czy twoje ubezpieczenie obejmuje koszty leczenia na morzu. Podczas zejścia na ląd zabieraj miniapetczkę z dokumentami i kartą ubezpieczeniową.

Podsumowanie i kolejny krok

Minimalistyczna apteczka na 7 dni w słońcu ma być lekka, ale kompletna: moduły na słońce, żołądek i ukąszenia, wydzielone dawki dla dzieci, dokumenty w dwóch językach i plan działania na upały. Dzięki temu unikniesz nocnych poszukiwań apteki i zgodzisz się z lokalnymi przepisami. Zadbaj o checklistę, aktualne certyfikaty i komunikację z lekarzem rodzinnym jeszcze przed wylotem.

Gotowy na bezpieczne wakacje? Teraz wybierz kierunek i sprawdź oferty słoneczne, dopasowując termin do ochrony zdrowia całej rodziny.